Description
Masoor gota without skin lentils are a nutritious source of plant-based protein, dietary fiber, vitamins (especially B vitamins), and minerals (such as iron, potassium, and magnesium). They are low in fat and are often included in vegetarian and vegan diets for their nutritional value.
बिना छिलके वाली मसूर गोटा दाल पौधे-आधारित प्रोटीन, आहार फाइबर, विटामिन (विशेष रूप से बी विटामिन), और खनिज (जैसे लोहा, पोटेशियम और मैग्नीशियम) का एक पौष्टिक स्रोत है। उनमें वसा की मात्रा कम होती है और उनके पोषण मूल्य के लिए उन्हें अक्सर शाकाहारी और शाकाहारी आहार में शामिल किया जाता है।
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